Informujemy o mo\u017cliwo\u015bci zapisu na warsztaty: \u201eSilniejsze i bezpieczniejsze\u201d \u2013 pilota\u017cowe zaj\u0119cia\u00a0 online z empowermentowej samoobrony i asertywno\u015bci dla kobiet z niepe\u0142nosprawno\u015bciami narz\u0105d\u00f3w ruchu oraz chorobami przewlek\u0142ymi.
Autonomia zaprasza na pierwszy w naszej historii pilota\u017cowy warsztat online z samoobrony i asertywno\u015bci bazuj\u0105cy na metodologii WenDo!
Czy to w og\u00f3le mo\u017cliwe, \u017ceby uczy\u0107 si\u0119 samoobrony i asertywno\u015bci online? Przekonaj si\u0119 sama!
Warsztaty z samoobrony i asertywno\u015bci bazuj\u0105ce na metodzie WenDo s\u0105 dla wszystkich kobiet, kt\u00f3re chc\u0105:
\u2013\u00a0wzmocni\u0107 si\u0119,\u2013\u00a0odkry\u0107 nowe mo\u017cliwo\u015bci,\u2013\u00a0swobodniej wyra\u017ca\u0107 swoje zdanie,\u2013\u00a0pozna\u0107 sposoby opanowania stresu,\u2013\u00a0wiedzie\u0107 jak skuteczniej chroni\u0107 si\u0119 przed manipulacjami, zaczepkami, krzywdz\u0105cymi s\u0142owami i zachowaniami,\u2013\u00a0poczu\u0107 si\u0119 pewniej i lepiej w swoim ciele, ze sob\u0105,\u2013\u00a0pozna\u0107 i po\u0107wiczy\u0107 techniki fizycznej samoobrony,\u2013\u00a0sp\u0119dzi\u0107 dobrze czas, \u015bmia\u0107 si\u0119, odpocz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Czego mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107 na warsztatach?Na warsztatach bazuj\u0105cych na metodzie WenDo wychodzimy z za\u0142o\u017cenia, \u017ce ka\u017cda kobieta jest ekspertk\u0105 we w\u0142asnej sprawie i mo\u017ce odnale\u017a\u0107 sposoby na to by by\u0107 bezpieczniejsz\u0105 i odzyska\u0107 poczucie sprawczo\u015bci. Spotkanie z innymi kobietami daje dodatkowo szanse na poznanie ich do\u015bwiadcze\u0144, sposob\u00f3w, patent\u00f3w, pomys\u0142\u00f3w. Ale nie dostaniesz nieproszonych \u201edobrych rad\u201d.
W trakcie dw\u00f3ch 3-godzinnych spotka\u0144 odb\u0119d\u0105 si\u0119 \u0107wiczenia z pracy z cia\u0142em, oddechem i g\u0142osem. Dowiemy si\u0119 wi\u0119cej o naszych granicach i o tym jak ich broni\u0107. B\u0119dziemy \u0107wiczy\u0107 asertywn\u0105 komunikacj\u0119 i reagowanie w zaaran\u017cowanych sytuacjach. Podzielimy si\u0119 pomys\u0142ami i do\u015bwiadczeniami reakcji i obrony w r\u00f3\u017cnych \u017cyciowych sytuacjach. B\u0119dziemy pracowa\u0107 nad skutecznymi strategiami obrony w sytuacjach napa\u015bci s\u0142ownych i fizycznych, a tak\u017ce molestowania. B\u0119dziemy dyskutowa\u0107, analizowa\u0107 materia\u0142y filmowe i planowa\u0107 \u2013 w du\u017cej grupie i w mniejszych.
Warsztaty zostan\u0105 poprowadzone przez Ew\u0119 Rutkowsk\u0105 i Agat\u0119 Teutsch \u2013 certyfikowane trenerki WenDo \u2013 samoobrony i asertywno\u015bci dla dziewcz\u0105t i kobiet, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y specjalistyczne mi\u0119dzynarodowe szkolenie dotycz\u0105ce dostosowania metod feministycznej samoobrony do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci kobiet z r\u00f3\u017cnymi rodzajami niepe\u0142nosprawno\u015bci.
Warsztaty \u201cSilniejsze i bezpieczniejsze\u201d otrzyma\u0142y wyr\u00f3\u017cnienie w konkursie \u201eKrak\u00f3w bez barier\u201d.
Bezp\u0142atne, dwucz\u0119\u015bciowe warsztaty odb\u0119d\u0105 si\u0119 w nast\u0119puj\u0105cych terminach: 25 listopada 2021 i 2 grudnia w godzinach 17:00 \u2013 20:00. Obie cz\u0119\u015bci stanowi\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107.
Warsztaty odb\u0119d\u0105 si\u0119 na platformie ZOOM \u2013 osobom zakwalifikowanym przy\u015blemy link i instrukcj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Aby uczestniczy\u0107 w warsztatach konieczne b\u0119d\u0105:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 rejestracja przez formularz, potwierdzona otrzymaniem informacji o zakwalifikowaniu,\u2013 korzystanie z laptopa lub tabletu (smartfon nie wystarczy), wyposa\u017conych w s\u0142uchawki i mikrofon,\u2013 dobre po\u0142\u0105czenie z internetem (umo\u017cliwiaj\u0105ce uruchomienie kamery i funkcji audio),\u2013 po\u0142\u0105czenie z pomieszczania, w kt\u00f3rym uczestniczka jest sama i mo\u017ce si\u0119 swobodnie zachowywa\u0107 (je\u015bli nie macie takiej mo\u017cliwo\u015bci \u2013 prosimy napiszcie o tym w zg\u0142oszeniu).\u00a0 Informujemy o mo\u017cliwo\u015bci zapisu na warsztaty: \u201eSilniejsze i bezpieczniejsze\u201d \u2013 pilota\u017cowe zaj\u0119cia\u00a0 online z empowermentowej samoobrony i asertywno\u015bci dla kobiet z niepe\u0142nosprawno\u015bciami narz\u0105d\u00f3w ruchu oraz chorobami przewlek\u0142ymi.Autonomia zaprasza na pierwszy w naszej historii pilota\u017cowy warsztat online z samoobrony i asertywno\u015bci bazuj\u0105cy na metodologii WenDo!Czy to w og\u00f3le mo\u017cliwe, \u017ceby uczy\u0107 si\u0119 samoobrony i asertywno\u015bci online? […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3910"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3911,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3910\/revisions\/3911"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.poznan.ptsr.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Dla os\u00f3b nie dysponuj\u0105cych w\u0142asnym sprz\u0119tem istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wypo\u017cyczenia na czas warsztatu tabletu (tak\u0105 potrzeb\u0119 prosimy zg\u0142osi\u0107 jak najszybciej na adres:\u00a0a.teutsch@autonomia.org.pl<\/a>\u00a0i jednocze\u015bnie SMSem 502 24 67 68 \u2013 nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c do 15 listopada).
Aby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w warsztatach \u201eSilniejsze i bezpieczniejsze\u201d, uzupe\u0142nij poni\u017cszy formularz zg\u0142oszeniowy do 20 listopada 2021 r.
FORMULARZ ZG\u0141OSZENIOWY:\u00a0https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSf2vweoI-KzMzrbCU9_gFoeVHubkdyv4O2GWtuYD2icWhAnow\/viewform<\/a>
Liczba miejsc ograniczona do ok. 20 \u2013 bardzo nam zale\u017cy na mo\u017cliwie bezpiecznej i kameralnej atmosferze. W przypadku bardzo du\u017cej liczby zg\u0142osze\u0144 zaproponujemy dodatkowe terminy.
W razie jakichkolwiek pyta\u0144\/w\u0105tpliwo\u015bci prosimy o kontakt:\u00a0a.teutsch@autonomia.org.pl<\/a>, 502 24 67 68.
Oddzia\u0142 Koordynacji Wsp\u00f3\u0142pracy z Organizacjami Pozarz\u0105dowymiWydzia\u0142 Zdrowia i Spraw Spo\u0142ecznychUrz\u0105d Miasta Poznania61 878 57 34ul. 3 Maja 4661-728 Pozna\u0144<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"